Unsere Kurse
Kursangebote in Kamenz und Großröhrsdorf
Atmung und Bewegung
Willkommen im Körper
Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper und unsere Atmung richten, können wir unsere Körperhaltung verbessern und langfristig unsere Gedanken und Gefühle klären und reinigen. In unseren Kursen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre Atmung wieder und besser zu spüren. Wenn Sie sich Ihrem Körper zuwenden, tun Sie sich etwas Gutes und finden wieder mehr zu sich selbst.
Inhalte
- Bewusstes und achtsames Körpertraining
- Körperwahrnehmung von Kopf bis Fuß
- Atemtypbestimmung (Lunar, Solar)
- Atemtraining
- Mentales Training bzw. Meditation
UMfang
- 10 Einheiten á 60 Minuten
- Wertschätzung: 100 Euro
Termine Kamenz
- Mittwochs 17 - 18 Uhr:
22.04. - 24.06.2026
Termine Großröhrsdorf
- Unsere laufenden Kurse in Großröhrsdorf sind ausgebucht.
- Neue Termine sind in Planung.
Kursbuchung