"Die Kraft des Atems"

                              oder      "Willkommen im physischen Körper"

Die Atmung ist etwas Einzigartiges und fundamental Wichtiges für unser Leben.

Die Atmung ist ein natürlicher Vorgang, der sich ganz von selbst steuert und regelt - auch wenn ein Lebewesen schläft. 

Die Atmung eines Lebewesens ist stets an dessen Bewegung gekoppelt. Wenn ein Mensch joggt oder rennt, erhöht sich seine Atemfrequenz, da der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt werden muss. 

Es besteht zudem immer eine direkte Verbindung zwischen unserer Atmung, unserer Körperhaltung und unseren Emotionen.

Intensive Gefühle verändern automatisch unsere Atmung. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Deinem geistigen und physischen Sein, d.h. eine bewusste Atmung kann helfen, die Kontrolle über Geist und Körper zu erlangen.

Wenn Dein Atemrhythmus und Deine Atemfrequenz durch Deinen körperlichen Zustand und Deine Gefühle beeinflusst werden, dann wird im Umkehrschluss deutlich, dass Du durch die Veränderung der Atmung auch Deinen körperlichen, emotionalen und mentalen Zustand verändern kannst.

In dem Du Deine Aufmerksamkeit auf Deine Atmung richtest, kannst Du Deine Körperhaltung verbessern sowie Deine Gedanken und Gefühle klären und reinigen.

Inhalt:

- Atemtypbestimmun(solar/Lunar)

- Theorie und praktische Übungen

(bitte verwende an diesem Workshop kein Parfüm oder Deospray! warme Socken und ggf. Nackenkissen mitbringen) Vielen Dank 

Termine:

Großröhrsdorf          Samstag :     09:00 - 15:30 Uhr

Kamenz                    Sonntag:      10:00 - 16:30 Uhr

Wertschätzung: 75,00 €/Person

Termine für 2025 sind in Bearbeitung