Unsere Kurse
Kursangebote in Kamenz und Großröhrsdorf
Atmung und Bewegung
Typengerechtes Bewegungsverhalten
Willkommen im Körper
Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper und unsere Atmung richten, können wir unsere Körperhaltung verbessern und langfristig unsere Gedanken und Gefühle klären und reinigen. In unseren Kursen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre Atmung wieder und besser zu spüren. Wenn Sie sich Ihrem Körper zuwenden, tun Sie sich etwas Gutes und finden wieder mehr zu sich selbst.
Inhalte
- Bewusstes und achtsames Körpertraining
- Körperwahrnehmung von Kopf bis Fuß
- Atemtypbestimmung (Lunar, Solar)
- Atemtraining
- Mentales Training bzw. Meditation
UMfang
- Laufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich
- 60 Minuten je Einheit
- Über 10er-Karte (100,00 Euro) buchbar
Voraussetzung
- 2 Stunden Einzelcoaching (150,00 Euro) mit Einweisung in Theorie und Praxis
Termine Kamenz
- Montags 10:00 - 11:00 Uhr
- Mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr
Termine Großröhrsdorf
- Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr
- Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr
Kursbuchung